Tetap Aktif Bebas Anyang-anyangan dengan Prive Uri-cran

Akhir-akhir ini saya dihadapkan situasi kurang nyaman. Saya sering bolak balik ke kamar kecil. Orang bilang sih anyang-anyangan. Duh, nggak nyaman banget deh rasanya L

Etapi untungnya, beberapa hari yang lalu saya berkesempatan untuk ikut acara bincang kesehatan. Tema yang diangkat seputar memelihara saluran kemih. Duh, pas banget ini dengan kondisi saya sekarang.

Sebagai pembicara di acara tersebut adalag dr. Erwin Gunawan, Sp.OG dari Rumah Sakit Kasih Ibu. Dalam penjelasannya, dr. Erwin mengatakan bahwa saluran kemih yang tidak dijaga akan membawa masalah kesehatan. Salah satunya adalah Infeksi Saluran Kemih atau yang lebih dikenal dengan ISK. Salah satu gejala adanya ISK adalah anyang-anyangan. Wadew!

Infeksi Saluran Kemih, Apaan, sih?

Infeksi Saluran Kemih (ISK) memang lebih banyak didapatkan pada perempuan dari pada lelaki. Hal ini disebabkan karena ureter pada perempuan lebih pendek sehingga mudah terkena infeksi. Sebenarnya, pada kondisi normal, urin tidak mengandung kuman. Namun karena adanya infeksi dari luarlah, kuman dapat membentuk koloni di saluran kemih hingga terjadilah ISK.

Kuman penyebab ISK dapat masuk lewat darah. Perilaku hidup kurang sehat menyebabkan tubuh terkontaminasi kuman yang masuk lalu menyebar melalui darah. Selain itu, kuman juga bisa masuk saat perempuan membersihkan setelah buang air kecil.

Warning, nih! Jangan sampai salah arah, ya. Bersihkan organ kewanitaan dari arah depan ke belakang. Bukan sebaliknya, ya. Karena bagian belakang banyak terdapat kuman. Kalau membersihkannya dari belakang ke depan, kuman yang terdapat di belakang akan ikut ketarik ke depan. Inilah yang menyebabkan infeksi.

Duh, nggak enak banget rasanya kalua kena infeksi. Badan terasa demam, nyeri saat buang air kecil, buang air kecilnya pun tidak tuntas. Bentar-bentar ke kamar mandi. Kebayangkan nggak nyamannya.

Infeksi Saluran Kemih bisa menyerang siapa saja. Lelaki, Perempuan. Dewasa maupun anak-anak. Yang berbahaya, nih, kalau menyerang ibu hamil. Resikonya besar. Mulai dari kelahiran premature, bayi lahir dengan berat badan rendah, preeklamsia, bahkan kematian janin.

Ngeri juga ya dampaknya. Padahal banyak orang yang menyepelekan anyang-anyangan yang menjadi tanda ISK ini. Sebagian orang membiarkan, sebagian lainnya mengatasinya hanya dengan minum air putih. Padahal itu tidak membuat gejala ISK membaik.

Yuk, Mulai Ubah Gaya Hidup!

Sebenarnya, gejala ISK ini bisa dicegah, lho. Salah satunya adalah perilaku hidup sehat. Ini penting karena tidak hanya menghindarkan dari ISK, tapi juga penyakit yang lain. Mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat agar terhindari dari ISK bisa dimulai dari hal-hal kecil, kok.

Minum air putih. Tidak diragukan lagi manfaat air putih bagi tubuh kita. Dalam sehari, kita diharuskan minum minimal 1,5 – 3 liter. Air putih selain menghindarkan dari dehidrasi, juga dapat membantu membersihkan ginjal.

Menjaga kebersihan. Kuman yang masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan ISK bisa berasal dari mana saja. Karenanya, kebersihan lingkungan juga perlu diperhatikan. Salah satunya adalah saat berada di toilet umum.

Bagi perempuan, ini bukan hal yang baru, ya. Kalau sedang jalan ke mall atau ke tempat umum, pasti salah satu yang nggak boleh ketinggalan adalah tisu. Entah tisu basah ataupun tisu kering. Salah satu fungsinya adalah saat ke toilet, kan.

Kalau toiletnya jongkok, tinggal diguyur saja hingga bersih. Kalau toilet duduk, pastilah dilap hingga bersih dengan tisu. Jangan lupa juga untuk mengeringkan setelah buang air kecil, ya, agar tidak lembab.

Hindari menahan buang air kecil. Nah, ini nih yang sering diabaikan. Seperti saya yang kalau sudah fokus melakukan sesuatu, menulis misalnya, terus mager alias males gerak. Lupa minum air, bahkan menahan ke belakang. Duh, jangan ditiru!

Membersihkan area kewanitaan dengan benar. Seperti yang sudah saya singgung di atas, arah membersihkan area kewanitaan setelah buang air kecil bukan dari belakang ke depan, ya. Tapi sebaliknya, dari depan ke belakang. Ini dimaksudkan untuk mencegah menyebarnya kuman dari belakang ke depan.

Pemeriksana urine rutin. Ini disarankan bagi ibu hamil, ya. Meski perempuan yang tidak hamil pun juga bisa melakukannya. Ini dimaksudkan bila saja ditemukan indikasi terjadinya ISK pada ibu hamil, dapat segera ditangani. Masih ingatkan bahayanya ISK pada ibu hamil.

Pemilihan bahan pakaian dalam. Untuk urusan pemilihan bahan pakaian dalam, katun sepertinya masih menjadi juara, ya. Selain nyaman, bahan ini juga menyerap keringat dengan baik sehingga terhindar dari lembab. Tempat yang lembab merupakan tempat pertumbuhan bakteri dan kuman. Karenanya, hindari, ya.

Cuci tangan dengan benar. Cuci tangan bukan hanya sebelum dan sesudah makan, ya. Dibanyak kegiatan pun usahakan cuci tangan setelahnya. Setelah buang air kecil atau besar, misalnya. Masalahnya adalah, apakah selama ini cuci tangan kita sudah benar?

Badan kesehatan dunia WHO sudah mengeluarkan panduan cuci tangan. Tentunya dengan menggunakana sabun dan air yang mengalir, ya. Sudah tahu urutannya? Ada 6 langkah cuci tangan yang benar :

• Menggosok kedua telapak tangan
• Menggosok punggung tangan. Gunakan telapak tangan kanan untuk menggosok punggung tangan kiri. Begitu pula sebaliknya.
• Menggosok sela-sela jari dengan menyilangkan jari tangan kanan dengan kiri
• Menggosok bagian dalam jari dalam posisi saling mengunci
• Menggosok dan memutar ibu jari secara bergantian
• Menggosok ujung jari ke telapak tangan

Cegah Anyang-anyangan dengan Cranberry

Mencegah lebih baik dari pada mengobati. Termasuk gejala ISK yaitu anyang-anyangan. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi ekstrak buah Cranberry.

Cranberry atau yang memiliki nama latin Vaccinium macrocarpon mengandung lebih dari 80% air dan 10% karbohidrat. Kandungan lain dari buah ini adalah senyawa proantocyanidin (PAC). Ini adalah sejenis tannin yang bekerja menghambat perlekatan bakteri E.Coli penyebab ISK pada sel epitel saluran kemih.

Sayangnya nih, buah Cranberry tidak dibudidayakan di Indonesia. Jadi musti impor. Kalau begini, sudah pasti harganya lumayan di kantong, ya. Belum juga acara mengkonsumsinya yang harus diolah terlebih dahulu. Duh, nggak praktis banget.

Etapi sekarang sudah ada olahan Cranberry dalam Prive Uri-cran. Ini adalah pilihan alternatif non antibiotik yang mampu membantu mencegah infeksi E. Coli pada saluran kemih.

Prive Uri-cran hadir dalam dua sediaan, kapsul dan serbuk efferveser. Kapsul Prive Uri-cran dengan kandungan 250 mg Cranberry dapat diminum 1-2 kapsul setiap harinya. Sedangkan serbuk efferveser-nya dapat sekaligus membantu mempertahankan daya tahan tubuh karena mengandung vitamin C.

Nah, ternyata anyang-ayangan itu tidak bisa disepelakan, ya, karena bisa jadi itu mengarah ke penyakit infeksi saluran kemih. Sebagai pencegahan adalah dengan melakukan gaya hidup sehat dan mengkonsumsi Cranberry.

Ingin mengkonsumsi ekstrak Cranberry dengan praktis dan enak? Minum Prive Uri-cran, dong. Produknya bisa ditemukan di apotek terdekat. Yuk, kenal lebih jauh produk keluaran Combiphar ini dengan mengunjungi web-nya di www.uricran.co.id

~ Hana Aina ~

Baca juga, ya ...

Ingin Berlibur Ke Belitung? 5 Destinasi Wisata Dekat Bintan Lagoon Resort Ini Patut Anda Datangi

Sunsetat Indrayanti Beach

Menjelajah Eksotisme Tanah Papua, Sepotong Surga di Timur Indonesia

5 Tips Hemat yang Perlu Dicoba Saat Kamu Akan Piknik

3 Langkah Mudah Menulis Konten Traveling