Kalau ngomongin kerjaan tuh nggak akan ada habisnya.
Mulai dari melek mata sampai mata merem lagi, masih ada aja daftar kerjaan yang
bakalan dilakoni esok hari. Heuheu …
Ini tuh berlaku baik untuk working mom ataupun full time
mom, ya. Sepertinya semua merasakan ini. Tidak jarang dalam satu waktu
muncul berbagai masalah yang butuh perhatian lebih. Kalau tidak memiliki
manajeman yang baik, bisa jadi masalah-masalah tersebut menjelma stress. Duh,
jangan sampai, ya.
Karenanya, kita musti pintar memanjamen segalanya, ya.
Baik itu manajemen waktu, sampai manajemen mood. Jangan sampai mood rusak saat daftar
kerjaan masih menggunung. Efeknya nggak baik untuk diri sendiri dan orang lain,
Hasil kerjaan pun bisa jadi menjadi berantakan tidak sesuai harapan. Hmm …
Baca juga >>> Bibir Sehat Merona dengan Khalisa
Lelah Saya, tuh!
Merasa lelah setelah beraktivitas seharian? Itu mah
biasa. Namanya juga mengeluarkan energi, emosi, dan pikiran untuk mengerjakan
banyak hal. Hanya saja yang perlu diperhatikan adalah dampak dari munculnya
rasa lelah itu.
Saat rasa lelah datang, rasanya tak karuan. Kalau itu
hanya berdampak pada diri saya sendiri, tak masalah. Terkadang, dari rasa lelah
yang saya rasakan, saya menjadi lebih sensitif. Dalam artian, lebih mudah
tersinggung. Ibarat kata, senggol bacok gitu, deh. Dah macam PMS aja, ya, hehe.
Saat perasaan sensitif karena lelah itu hadir, saya
merasa kasihan dengan orang-orang sekitar. Bisa kena getahnya, tuh. Bakalan
kena omel mulu, haha. Tuh, moodnya jadi jelek, kan.
Selain mengubah mood, ternyata rasa lelah juga bisa
menurunkan semangat. Mau ngapa-ngapain tuh rasanya males. Kalau sudah begini,
sudah dapat dipastikan akan banyak kegiatan yang tidak berjalan mulus.
Lebih parah lagi, saat lelah, saya jadi tidak bisa
berkonsentrasi dalam bekerja. Membaca buku jadi nggak fokus, apalagi menulis. Tidak
ada ide yang nyantol meski sudah duduk di depan laptop seribu tahun lamanya
#lebay, hehe. Belum lagi tiba-tiba saya menjadi pelupa, gara-gara tidak fokus
itu tadi. Wadew! Kok jadi kemana-mana gini, ya.
Keadaan seperti ini tuh harus segera saya akhiri. Saya
tidak mau rasa lelah yang mendera menjadikan saya tidak produktif. Biasanya
saya akan melakukan beberapa hal agar rasa lelah segera enyah!
Istirahat. Kalau lelah, sudah pasti harus istirahat. Jangan mendzolimi tubuh. Penuhi
hak tubuh untuk istirahat 7-8 jam setiap harinya. Jika perlu, tidur
siang. Nggak lama kok. Hanya butuh waktu kurang dari 30 menit aja.
Makan. Kalau lelah, makan makanan berprotein bisa menjadi
pilihan. Ini dapat membantu sebagai asupan sel-sel tubuh. Sayur dan buah jangan
ketinggalan.
Minum. Penuhi kebutuhan tubuh akan air 2 liter setiap
harinya. Saat lelah, tak ada salahnya minum air hangat. Air hangat dapat
membantu otot lebih rilek.
Break. Mengambil jeda dari aktivitas bisa menjadi salah
satu pilihan mengatasi lelah. Saya biasanya memanfaatkan waktu break untuk
massage. Kalau perlu sekalian luluran, deh.
Mandi. Ini nih aktivitas favorit. Perpaduan kesegaran air
dan wanginya sabun mandi membuat saya lebih rilek dan segar.
Yuk, mandi!
Bagi saya, mandi itu aktivitas menyenangkan. Selain
memang kewajiban mandi sehari dua kali, (emang ada ya yang mewajibkan? Hehe),
mandi itu menjadi salah satu me time termurah meriah.
Saat mandi saya bisa main air, main busa sabun.
Sepertinya hal ini bukan hanya menyenangkan bagi anak-anak, orang dewasa pun
bisa menikmatinya. Hal seperti ini yang membuatku bisa berkata bahagia itu sederhana. Huahoho …
Bahagia itu penting, Saudara-saudara. Seperti kata Dr
Sumi Lestari, Pakar Kesehatan Mental Universitas Brawijaya Malang, seperti yang
saya kutip dari republika.co.id mengatakan, ketika seseorang bahagia, tubuhnya
akan memproduksi interferon-protein yang berfungsi melawan penyakit dan
membentuk imunitas. So, bahagia itu bisa bikin sehat, Gaes.
Selain menyenangkan, mandi itu bisa membuat tubuh
lebih rilek. Apalagi kalau mandinya pakai sabun dengan wangi favorit. Mandi parfum, gitu. Pasti
tuh, tidak hanya tubuh, pikiran penat jadi hilang, bahkan menjadi lebih segar. Tidak
jarang, saya bisa dapat ide-ide untuk bahan tulisan saat tengah mandi. Pasti
Anda juga pernah mengalaminya, kan.
Setelah mandi, mandi parfum, pasti terasa segar, dong. Setelahnya,
mau ngapain pun jadi lebih bersemangat. Termasuk kalau Anda memutuskan untuk
tidur. Bisa jadi tidur Anda menjadi lebih nyenyak karena ketegangan otot dan
pikiran sudah hilang.
Saat berbelanja bulanan, salah satu barang yang tidak
boleh lupa dicatat di daftar belanja adalah sabun mandi. Saya bisa menghabiskan
lebih banyak waktu di rak sabun mandi dari pada di bagian lain toko. Ada yang
tahu saya ngapain? Yup, pilih-pilih wangi sabun. Buat mandi parfum.
Bagi saya wangi sabun tuh penting. Seperti wangi
lavender yang relaxing atau citrus yang energizing. Wewangian seperti ini tuh bisa
untuk memperbaiki mood. Di sisi lain, sesaat setelah saya mandi dan wangi, yang
berikutnya membuncah adalah rasa percaya diri. Kan sudah wangi, mandi parfum. Mau aktivitas
kapan saja, dimana saja, sama siapa saja, hayuk aja!
Karenanya, saat saya harus beraktivitas di luar rumah
dalam waktu lama, dari pagi hingga malam, saya akan membawa sabun mandi di
dalam tas. Sebisa mungkin saya akan break
aktivitas sebentar untuk mandi. Selain untuk membersihkan diri, juga untuk
penyegaran fisik dan pikiran.
Selain itu, saya juga bisa menggunakan sabun tersebut
untuk cuci tangan setelah selesai mengerjakan suatu pekerjaan. Apalagi sekarang
sedang gencarnya digalakkan gerakan cuci tangan pakai sabun. Biar tangannya
nggak hanya bersih, tapi juga wangi.
Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash
Aroma itu soal selera, ya. Ini sih keahliannya Vitalis
dalam menciptakan aroma wewangian yang disukai pasaran. Terutama untuk para
perempuan, nih. Melalui berbagai riset, study, dan eksperimen, Vitalis mampu
memahami dan menciptakan trend parfum global maupun lokal.
Telah sejak lama Vitalis dikenal sebagai ahlinya di
bidang parfum, terutama female fragrance. Vitalis membawa keahliannya ini pada
produk barunya yaitu Vitalis body wash. Melalui produk inilah, Vitalis menghadirkan
pengalaman mandi yang lebih baik.
Senang rasanya karena Vitalis mengerti saya #ehgimana. Iyes! Vitalis body wash tuh
paling mengerti, kalau saya memilih sabun mandi berdasarkan aroma wewangiannya.
Karenanya Vitalis menghadirkan wewangian pilihan dan terbaik untuk mandi parfum.
Vitalis PerfumedMoisturizing Body Wash, produk baru dari Vitalis dengan 3 variant pilihan: White
Glow, Fresh Dazzle dan Soft Beauty. Produk ini bukan hanya sekedar membersihkan
dan mengharumkan tubuh dengan mandi parfum, tapi juga memberikan kelembaban pada kulit.
White
Glow. Vitalis body wash ini dikemas dalam botol
berwarna pink dengan tutup flip top. Cairan sabunnya kental dengan warna pink keruh yang bisa membuatku mandi parfum.
Vitalis body
wash white glow mengandung ekstrak licorice dan milk yang membantu
mencerahkan kulit. Aroma buah ceri dan rushberry memberikan kesan segar, tapi
ada manis manisnya gitu.
Aroma wangi marshmallow dan gardenia-nya memunculkan
kesan lembut dan glamor. Ditambah wangi woody dan suede yang membuatku serasa
kembali ke alam dengan mandi parfum.
Fresh
Dazzle. Botol warna
hijau daun dengan tutup fliptop menghadirkan kesan segar pada Vitalis body wash ini. Cairan sabunnya kental dengan
warna hijau keruh yang memberikan manfaat skin
refreshing mandi parfum.
Segarnya aroma bergamot yang berpadu dengan floral
buket memberi nuansa kesegaran alam nan romantis. Sedangkan kesan caring
dihadirkan oleh aroma musk, amber, dan cedarwood.
Vitalis body wash fresh dazzle juga ada kandungan ekstrak yuzu orange dan green tea
juga, lho. Keduanya memiliki kandungan antioksidan sekaligus memberikan aroma mandi parfum yang energizing, sparkling, dan sporty.
Soft
Beauty. Dikemas dalam
botol warna ungu, cairan Vitalis body wash berwarna ungu keruh ini
memberikan pengalaman mandi parfum buah dan bunga yang dapat menutrisi kulit.
Kandungan fruity aldehyd dalam Vitalis body wash ini memberikan wangi segar yang clean. Kombinasi wangi
rose, muguet, dan violet menghadirkan nuansa romantis saat mandi.
Vitalis body wash soft beauty juga diperkaya dengan ekstrak avocado dan vitamin E
sebagai antioksidan yang dapat melindungi kulit dari paparan radikal bebas dari
sinar matahari dan polusi, serta membantu meregenerasi sel kulit.
Nah, sekarang tahukan kenapa saya selalu ada alasan
untuk bersemangat menjalani hari. Kan sudah ada mood booster-nya. Vitalis
Perfumed Moisturizing Body Wash, yang membuat saya segar dan wangi. Jangan ditanya, ya, saya suka wangi yang mana. Itu tuh pertanyaan mudah dengan jawaban sulit, karena saya suka semua wanginya.
Selain membersihkan, mengharumkan, dan melembabkan,
Vitalis body wash ini juga aman karena sudah terdaftar di badan POM. Ah,
tenangkan rasanya. Produk ini bisa digunakan untuk seluruh anggota keluarga.
Mulai dari yang muda sampai yang tua. Mandi parfum sekeluarga, deh. Lumayan hemat, ye, kan.
Baca juga >>> Saat Anggota Keluarga Terpuruk karena Sakit, Lakukan 7Langkah Ini untuk Saling Menguatkan
Masih nggak percaya? Sana, gih! Mandi parfum
dengan Vitalis body wash!
~ Hana Aina ~
Sumber referensi :
Baca juga, ya ...
iya saat bete - lelah dan ga tau musti ngapain, saya juga suka mandi dan .. rebahan hehehh
BalasHapusapalagi ditemenin wangi vitalis ungu aroma sandalwood yang calming
Iya bener yang penting pinter2 aja bagi waktu biar happy always.
BalasHapusMeski kadang tak luput dr kebetean yaaak, cuzz ahh mandi parfum ajaa, biar tambah wangi dan semangat mengisi hari2
Mandi bikin segar dan semangat memang bener banget, habis itu bisa melanjutkan berbagai aktivitas lagi walaupun cuma di rumah aja
BalasHapusMemang mood booster banget, deh! Udah saya buktikan sendiri kalau mandi pakai Vitalis Body Wash bisa bikin hepi
BalasHapusAku sukaakkk dengan semua aroma Vitalis!
BalasHapusSuper menyegarkaaan
So relaxing and refreshing gituuu.
Apalagi, kayak sekarang ini kan kudu rajin mandi yak.
Thanks GOD ada Vitalis yg bikin acara mandi jadi makin enjoy!
Mandi biar semangat. Suka banget sama Vitalis ini. Sekarang kalau belanja, list-nya ditambahin Vitalis biar tetap segar saat mandi
BalasHapusBener Mba, mandi is so relaxing bikin makin semangat. Yuk ah mandi parfum. Apalagi mandinya pakai air hangat. Makin semangat deh
BalasHapusSegar dan tambah semangat hadapi hari penuh ketegangan
BalasHapusMandi, salah satu me time aku, sejak dulu.
BalasHapusMakanya, itu sakah satu kelemahanku, kalau mandi kudu paripurna, apalagi kalau habis aktivitas berat, kudu digosok bersih semua area berlipat, muahahaha.
... and it takes time, indeed!
Salah satu kegiatan yang bisa merefresh body dan pikiran adalah mandi. Apalagi pakai sabun wangi, ugh kebayanglah keluar kamar mandi langsung fresh lagi
BalasHapusYess, setuju Vitalis bisa digunakan seluruh keluarga. Jadi hemat deh, sekalian beli baik buat saya , suami maupun anak-anak..Semua suka karena wanginya serasa pakai parfum saja. Hmmm, wangi deh serumah jadinya
BalasHapusSepakat kalau Vitalis ini bikin kita berasa makin wangi dan rpau bersih. Hahaha. Aku pakai Vitalis juga mba
BalasHapusMetime banget emang Mandi pakai vitalis parmufed moisturizing body wash bikin kulit lembut seharian mood tmbh oke
BalasHapusMemang mandi vitalis ini sesuatu banget yaak. Bikin mood jadi baik lagi. Aku sendiri udah ngerasain wanginya yg nyegerin banget. Apalagi yg ungu. Enaak
BalasHapusMandi memang bikin semangat memulai hari ya mbak, jadi mood booster terbaik terutama kalo hari sebelumnya ketemu masalah yang bikin bete.
BalasHapusHihihi, iya saya tuh kalau lapar dan belum mandi suka uring-uringan... Obatnya ya makan sama mandi pakai vitalis :)
BalasHapusIya Vitalis dulu terkenalnya parfumnya duluan ya kebetulan saya makai.
BalasHapusBody washnya ini udah wanginya cetar, sudah halal, dan sudah terdaftar di BPOM, jdnya udah enak aja ya nyaman mandi pakai Vitalis Body Wash ini.
Me time saya salah satunya di saat mandi. Apalagi kalau pas kamar mandinya ada bathtub duuh pengen berendam lama dan mandi busa.
BalasHapusBener banget, jika bete melanda dan semangat udah ngedrop, salah satu aktivitas yang bisa membangkitkan kebahagiaan adalah mandi. Berlama-lama mandi, apalagi pakai sabun yang wangi dengan parfum menggoda seperti Vitalis ini, maka selesai mandi berasa berkurang loh rasa betenya dan siap kembali menjalani hari-hari bersama keluarga.
BalasHapusKalo lagi penat, lesu atau sejenisnya jika dibawa mandi apalagi kalo airnya bersih, duh pasti betah banget dan bisa bikin kita kembali bergairah loh, saya sepakat karena sudah membuktikannya
BalasHapusmandi me time murah meriah dan berkualitas, harga terjangkau bisa untuk sekeluarga wangi dan bikin kulit halus
BalasHapuskalau lagi di rumah terus ada kerjaan paling ga bisa kalau belum mandi rasanya emang fikiran mentok wkwkk tapi abis mandi tuh sugestinya bisa kerja cepat :p
BalasHapusYeaay samaan ya Mba sabunnya. Emang enak mandi sama Vitalis body wash. Paling suka yg unguu
BalasHapusAku suka Vitalis yang varian pink. Wanginya enak dan lembut. Ga nyegrak juga
BalasHapusini dah kebukti.. bneran harumm..
BalasHapus